mindfullness

29 Dicembre 2017

La mindfulness a scuola

La mindfulness è una pratica di meditazione che può rivelarsi utilissima per affrontare il bullismo nella scuola di oggi e le difficoltà di concentrazione e di relazione degli studenti.

meditazione  mindfullness  scuola 
30 Settembre 2017

Berrino: «La meditazione consapevole nutre lo spirito»

La meditazione ha un grande potere sulla nostra salute ed è una vera e propria medicina naturale. Così come il cibo sano nutre il corpo, una meditazione consapevole nutre lo spirito. Lo ha spiegato il professore Franco Berrino in un recente incontro, accompagnandoci nel "prendersi cura di sè".

meditazione  mindfullness 
19 Giugno 2017

La mindfulness a scuola

Da qualche anno la mindfulness si sta diffondendo anche nelle scuole italiane e sono ormai diverse le realtà che la propongono a studenti e insegnanti. A Bergamo, nella scuola primaria Pascoli, per circa quattro mesi i bambini hanno praticato la mindfulness durante l'anno scolastico 2015-2016. Le esperienze in Italia...

bambini  Genitori e figli  mindfullness 
04 Aprile 2017

Mindfulness Tools™: strumenti di consapevolezza.

Cinque giorni di pratica di mindfulness per riprendere in mano la propria vita coltivando la consapevolezza, riscoprire le proprie qualità innate di gioia, profondità, equilibrio e resilienza, e imparare a vivere la vita che si desidera.

Salute e benessere